Constientizare corporala si Yoga

Numar min/max participanti: 0/8

Atelierul de Yoga

Constientizare corporala si Yoga
-Izvor de sanatate-

Interesul pentru yoga in zilele noastre devine din ce in ce mai mare. Unii o considera o moda, incercand sa ii minimalizeze efectele, altii o practica datorita eficientei ei curative al organismului. Evident, nu putem fi de acord nici cu cei dintai, nici cu cei din urma. De aceea, sunt bucuroasa ca mi se iveste prilejul de a realiza acest atelier cu scopul de a prezenta aceasta practica sub forma ei prima, de a educa vointa individului si a valoriza potentialul ascuns al fiecarui individ.

Yoga deriva din cuvantul “yuj”, care inseamana a uni. Deci, scopul exercitiilor fizice numite si asane si a celor de respiratie controlata (pranayama), au in vedere sa dezvolte si sa uneasca armonios structura psiho-fizica a individului, incadrandu-i evolutia in legile naturii, care guverneaza energiile subtile si ritmurile armonioase. Prin yoga nu se consuma energie, ci, din contra, se furnizeaza, din miscari lente, insotita de relaxare si supraveghere constienta, o energie bine dozata.

Prin urmare, va invit sa parcurgem impreuna cele 7 posturi esentiale pentru fiecare chakra in parte si sa invatam a respira folosind capacitatea plamanilor prin tehnici de respiratie constienta.

Pentru participarea la acest atelier aveti nevoie de imbracaminte lejera.

Participarea se face cu inscriere prealabila la ana.mavru@gmail.com sau 0720710728.

Data: Joi, 14 martie, de la ora 19, timp de 1 h si 30 min.
Locatia: Str. Coltei, nr. 27 (harta: http://goo.gl/maps/m37ah).
Investitie: 25 ron.

Coordonator: Ana Maria Mavru

Mai multe detalii: http://sufletsiterapie.wordpress.com/