O lună de mindfulness
Timis , Timisoara.
Joi 26 Martie 2015 19:00 - Vineri 3 Aprilie 2015
Piata Unirii
Categorii: Conferinte si Seminarii
Ritmul vieții de azi ne dezvață de anumite obiceiuri care odată erau instinctive și care ne ajutau să păstrăm un echilibru mental și emoțional.
Astăzi avem nevoie de o igienă mentală și emoțională continuă și intenționată atât pentru a preveni îmbolnăvirea cât și pentru a crește starea de bine generală.
Prin programul ”O lună de mindfulness” îți propunem să lucrezi la dezvoltarea stării tale de conștientizare crescută, la acceptarea și curiozitatea ta în fața vieții. Îți oferim posibilitatea să:
-pui în aplicare tehnici de mindfulness;
-lucrezi la echilibrul tău mental și emoțional;
-îți creezi un obicei sănătos.
Structura programului
0.Introducere în mindfulness** (26, 30 martie sau 6 aprilie)
1.Mindfulness fizic (9 aprilie)
2.Mindfulness cognitiv și emoțional (16 aprilie)
3.Mindfulness în relații (23 aprilie)
4.Conștiența sinelui (30 aprilie)
+ E-mail zilnic cu câte un exercițiu de mindfulness pentru fiecare zi din lună
+ Grup de discuții și feedback pe practică.
Între orele 19 și 21
Pentru înscriere trimite-i un mail Andrei pe adresa ateliere@arminda.ro.
Contribuție pentru participare:
-atelierul introductiv: 35 de lei;
-următoarele 4 ateliere: 35 lei/atelier sau 100 lei dacă programul este achitat integral;
**Cei care au mai participat la atelierele noastre pot participa gratuit la atelierul introductiv sau pot veni direct la atelierul 1.
Mai multe detalii: http://www.arminda.ro/
Pret bilet: 35 Lei
Eveniment postat de organizator
Stand up comedy cu Mihai Bobonete - Sfaturi de Viață la Timișoara
Timis, Timisoara. Sâmbătă 13 Aprilie 2024Targul de Paste Timisoara 2024
Timis, Timisoara. 31 Mar 2024 - 6 Mai 2024Zilele Studenților Timișoarei 2024
Timis, Timisoara. 14 Mai 2024 - 16 Mai 2024Street Food Festival Timisoara 2024
Timis, Timisoara. 5 Sep 2024 - 8 Sep 2024- Comentarii dupa (0)
- Poze & Video(0)
- Comentarii inainte (0)
- Participanti (0)
-
Ai ceva de zis?.Da-ti cu parerea