poze o luna de mindfulness

O lună de mindfulness

Timis , Timisoara. Joi 26 Martie 2015 19:00 - Vineri 3 Aprilie 2015
Piata Unirii

Categorii: Conferinte si Seminarii

Ritmul vieții de azi ne dezvață de anumite obiceiuri care odată erau instinctive și care ne ajutau să păstrăm un echilibru mental și emoțional.


Astăzi avem nevoie de o igienă mentală și emoțională continuă și intenționată atât pentru a preveni îmbolnăvirea cât și pentru a crește starea de bine generală.

Prin programul ”O lună de mindfulness” îți propunem să lucrezi la dezvoltarea stării tale de conștientizare crescută, la acceptarea și curiozitatea ta în fața vieții. Îți oferim posibilitatea să:
-pui în aplicare tehnici de mindfulness;
-lucrezi la echilibrul tău mental și emoțional;
-îți creezi un obicei sănătos.

Structura programului
0.Introducere în mindfulness** (26, 30 martie sau 6 aprilie)
1.Mindfulness fizic (9 aprilie)
2.Mindfulness cognitiv și emoțional (16 aprilie)
3.Mindfulness în relații (23 aprilie)
4.Conștiența sinelui (30 aprilie)

+ E-mail zilnic cu câte un exercițiu de mindfulness pentru fiecare zi din lună
+ Grup de discuții și feedback pe practică.

Între orele 19 și 21

Pentru înscriere trimite-i un mail Andrei pe adresa ateliere@arminda.ro.

Contribuție pentru participare:
-atelierul introductiv: 35 de lei;
-următoarele 4 ateliere: 35 lei/atelier sau 100 lei dacă programul este achitat integral;

**Cei care au mai participat la atelierele noastre pot participa gratuit la atelierul introductiv sau pot veni direct la atelierul 1.

Mai multe detalii: http://www.arminda.ro/

Pret bilet: 35 Lei

Comenteaza pe Facebook
Icon_eye Nr.vizualizari: 979

Eveniment postat de organizator

andra

Adaugat in urma cu 3304 zile, 12 Mar. 2015

Adaugat de andra_d

Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey
Evenimente Create: 2

Alte Evenimente din Timisoara
stand up comedy cu mihai bobonete sfaturi de via a la timi oara

Stand up comedy cu Mihai Bobonete - Sfaturi de Viață la Timișoara

Timis, Timisoara. Sâmbătă 13 Aprilie 2024
targul de paste timisoara 2024

Targul de Paste Timisoara 2024

Timis, Timisoara. 31 Mar 2024 - 6 Mai 2024
zilele studen ilor timi oarei 2024

Zilele Studenților Timișoarei 2024

Timis, Timisoara. 14 Mai 2024 - 16 Mai 2024
street food festival timisoara 2024

Street Food Festival Timisoara 2024

Timis, Timisoara. 5 Sep 2024 - 8 Sep 2024
  • Ai ceva de zis?

    .