Sa controlam stresul si anxietatea - antrenament psihologic

Numar min/max participanti: 10/12

Va invitam la un antrenament psihologic de zece saptamani in care sa redobanditi controlul asupra propriei persoane si asupra propriului drum catre succes.

Stresul si anxietatea pot fi trecătoare sau pot dura perioade întregi de timp (săptămâni, luni, poate chiar ani). Când ele persistă, calitatea vieții începe să scadă. Sentimentele de vinovăție, tristețea, lipsa de chef, neîncrederea în forțele proprii și teama de eșec ajung să ne conducă întreaga existență, viaţa devenind o lungă și dureroasă aşteptare a fericirii.

Este responsabilitatea fiecăruia să oprească această aşteptare chiar acum şi chiar aici și să recapte controlul asupra propriului drum în viață.
Dacă vă regăsiți în descrierea de mai sus sau cunoașteți pe cineva în această situație, acum este momentul să faceți ceva pentru dumneavoastră sau cei dragi.

Echipa ,,Călătorie către sine” vă oferă şansa de a participa gratuit la un program de terapie și dezvoltare personală în grup. Timp de 10 săptămâni, ne vom axa pe gestionarea situaţiilor dificile şi creşterea toleranţei la stres şi anxietate.


Împreună ne propunem ca în urma celor 10 ședințe, a câte două ore jumătate fiecare, să atingem următoarele obiective :
– conștientizarea și îmbunătățirea strategiilor personale de a face față stresului și neprevăzutului;
– înțelegerea relației cu prorpia persoană, dar și cu societatea (la locul de muncă, la școală, în cuplu sau familie);
– diminuarea stresului și a anxietății;
– îmbunătățirea relațiilor de comunicare și a abilităților de contact;
– dobândirea unor strategii noi de gestionare a situațiilor limită.

Prin atingerea acestor obiective urmărim redobândirea controlului asupra propriei vieți!

Programul va începe pe 1 FEBRUARIE 2016 și se va desfășura săptămânal, în fiecare zi de LUNI , de la ora 18.00. Pentru a putea beneficia de gratuitate este nevoie să completați următorul chestionar

http://www.123contactform.com/form-1463377/GRUP-DE-DEZVOLTARE-PERSONALA

De asemenea, va exista o presedință individuală de 45 min pentru a înțelege mai bine ce presupune acest program. Detalii la 0744794378

Atenție! Înscrieri până pe 2 februarie! Număr de locuri limitate!

Pentru mai multe informații :
echilibru_psi@yahoo.ro sau 0744794378

Traineri :
Psihoterapeut drd. Simion Raluca
Psihoterapeut drd. Filip Popovici

Adresa : Calea. Griviței, nr 107-109, et. 2, ap 14, Interfon 014

Mai multe detalii: https://calatoriecatresine.wordpress.com/workshop-uri-viitoare/