Succes fara Stres

Numar min/max participanti: 0/100

estionarea eficienta a stresului cotidian/Mindfulness for dealing with life and work stress.

O viata profesionala activa reprezinta o provocare pentru majoritatea dintre noi. Reusita sau esecul, lauda sau blamarea, suisurile si coborasurile, stresul, ingrijorarile si o minte mereu supraincarcata, toate sunt parte din ceea ce numim “o viata de succes”.

Cultivarea temeininca a atentiei este la indemana fiecaruia dintre noi si este reprezentata de meditatie. Aceasta disciplinare a mintii ne poate sustine in eforturile noastre de a ne crea acel echilibru mult-visat, reducandu-ne stresul negativ si dandu-ne capacitatea de a raspunde situatiilor provocatoare din viata, fara sa ne pierdem luciditatea, focusul si libera alegere.

Conferinta sustinuta de Yonathan Dominitz este o introducere in cultivarea Atentiei Constiente (Mindfulness), oferind o prezentare succinta a potentialelor beneficii pe care aceasta le poate avea in viata noastra. Pe langa prelegere, seara va include o sesiune de meditatie ghidata si timp pentru dialog (intrebari si raspunsuri).

Ce va aduce participarea la aceasta conferinta:
Intelegerea modului prin care ne putem antrena atentia
Cum ne putem calma mintea in conditii de stres
In ce mod putem opri lantul de reactii la situatiile stresante aparute in viata particulara sau la serviciu
Care este procedeul prin care putem lua decizii corecte, fara sa fim influentati de stres
Cum dezvoltam o motivatie sanatoasa, care nu este bazata pe stres
Ce beneficii aduce cultivarea si dezvoltarea Atentiei Constiente (Mindfulness) in viata de zi cu zi.

YONATHAN DOMINITZ este fondatorul Mindscapes, companie inovatoare in oferirea de programe de dezvoltare a creativitatii pentru agentiile de publicitate, PR, marketing si comunicare din intreaga lume.

In paralel, Yonathan a inceput sa practice Insight Meditation din 1997, iar din 2003 preda cursuri si faciliteaza programe intensive de meditatie (“retreats”). In prezent este membru in comitetul director si profesor de Insight Meditation la Centrul Tovana din Israel (http://tovana.org.il/en ).

Mai multe detalii: http://www.seedsforhappiness.ro/evenimente/evenimente-pe-zi/icalrepeat.detail/2013/10/03/3998/-/Succes-fara-stres