Practică de Mindfulness
Cluj , Cluj-Napoca.
Joi 29 Octombrie 2015 18:00 - Joi 29 Octombrie 2015
Centrul Fir de Poveste, str. Dragalina, nr. 81
Categorii: Conferinte si Seminarii
Mindfulness înseamnă să acorzi atenție experienței care are loc în momentul prezent, cu o atitudine curioasă și deschisă și o bunăvoință de a fi acolo pentru ceea ce se întâmplă (ganduri, emoții, senzații, etc.).v
Practica de Mindfulness, încă insuficient cunoscută în țara noastră, are numeroase beneficii fizice și psihice, atestate științific. Printre altele, ea ne ajută :
- să facem față stresului, durerii și provocărilor de zi cu zi,
- să gestionăm evenimentele neplăcute cu calm și grație
- să fim prezenți și plini de viață în fiecare moment.
Pentru mai multe informații, vă invităm să accesați www.mindfulcluj.wordpress.com . Vă recomandăm să descărcați gratuit broșura grupului, pentru a obține un minim de informații.
În cadrul întâlnirilor grupului, practicăm meditații și tehnici informale de mindfulness, așa cum sunt descrise pe www.mindfulcluj.wordpress.com. Meditația Mindfulness în poziția așezat, Meditația Bunătății Iubitoare, Mindful Yoga, Scanarea Corpului, Mindful Eating sunt doar câteva dintre ele.
Precizări importante :
- ne adresăm femeilor de toate varstele, interesate de această practică. Grupul este deschis și experiența nu este necesară
- practica are caracter non-religios
- vă recomandăm să fiți îmbrăcate comod
- sunt puse la dispoziție scaune și perne
- participarea este gratuita, cu excepția costului închirierii sălii (40 lei), care se împarte la numărul de persoane prezente.
Pentru o bună organizare, vă rog să vă confirmați prezența și prin e-mail (mindfulcluj@yahoo.ro).
Întâlnirea începe fix la ora programată, din motive logistice. Pentru evitarea întârzierilor, recomandăm sosirea cu câteva minute mai devreme de ora începerii.
Mai multe detalii: https://www.facebook.com/events/842929739155318/
Concert Zucchero la Cluj - 2024
Cluj, Cluj-Napoca. Joi 25 Aprilie 2024DISCOTECA '80 2024 @ Cluj-Napoca
Cluj, Cluj-Napoca. Sâmbătă 21 Septembrie 2024- Comentarii dupa (0)
- Poze & Video(0)
- Comentarii inainte (0)
- Participanti (0)
-
Ai ceva de zis?.Da-ti cu parerea