Relaxare și de-stresare prin TRE® - workshop introductiv

Numar min/max participanti: 5/10

Un eveniment unde poti experiemnta o metoda inovativa de eliberare a stresului din organism, TRE® (Trauma and Tension Realease Exercises)

Corpul nostru știe mereu ce are de făcut. Stie cum să digere mâncarea, când să meargă la toaletă, cum să pompeze sângele prin vene, cum să se apere, cum să se relaxeze. Rolul nostru este să-l susținem, să creăm un mediu în care toate aceste procese să se întâmple în armonie.

Vă invit pe 25 mai să vă reamintiți procesul natural al corpului de a se relaxa și de-stresa.

O metodă care vine în susținerea acestui proces este TRE® (Trauma and Tension Realease Exercises), pe care veți avea ocazia să o experimentați la acest eveniment.

TRE® reprezintă o serie de exerciții inovative care susțin corpul în eliberarea tiparelor musculare de stres, tensiune si trauma. Este o metodă dezvoltată de David Berceli, care activează în mod sigur reflexul natural de tremurat sau vibrație al corpului care eliberează tensiunea musculară și calmează sistemul nervos. Când acest mecanism de vibrație/tremurat este activat într-un mediu sigur și controlat, corpul este încurajat să se întoarcă la starea de echilibru, care este defapt starea lui naturală.
.
Mai multe detalii despre TRE® - http://traumaprevention.com/

Frumusețea acestei metode este că îți dă puterea înapoi. Te ajută să nu mai cauți salvarea și vindecarea în exterior, ci te întoarce către tine, te ajută să găsești sentimentul de siguranță în tine. În plus, e o metodă pe care după ce ai practicat-o de câteva ori cu un facilitator, poți să o practici singur, la tine acasă.

Cum știi dacă e pentru tine acest atelier? Este dacă:
- vrei să înveți un mod natural de a te relaxa și de-stresa, fără medicamente sau alte dependențe
- ai un stil de viață stresat și agitat și vrei să schimbi asta
- faci față cu greu situațiilor stresante
- ai probleme de somn, dureri cronice, dependențe
- ai suferit evenimente traumatice (ex. accidente de mașină, decese în familie) și nu ai reușit să treci peste ele
- ești confuz(ă), ți-e greu să iei decizii
- ești lipsit(ă) de energie
- niciuna de mai sus, dar vrei să afli mai multe despre corpul tău, să te conectezi cu el
- ești curios să vezi despre ce e vorba, te cheamă pur și simplu :)

Ce vom face?
- vom povesti despre cum reacționează corpul în mod natural la condiții de stres sau la situații traumatice ( răspunsurile fugi, luptă sau îngheață), despre mușchiul psoas, sistemul nervos și despre ce face corpul după o situație stresantă sau traumatică, despre cum putem încheia ciclul unei experiențe traumatice
- veți avea ocazia să vă relaxați și să vă de-stresați experimentând TRE®

Cine ține acest atelier?
Eu, Oana Mucea, de curând certificată pentru a facilita TRE® , după un proces de un an de zile în care am experimentat TRE® pe pielea mea și am văzut cu bucurie rezultatele. Am tras linie după acest an și pot spune despre mine că sunt mai calmă, mai relaxată, mai conectată cu corpul meu, mă bucur mai mult de viață, îmi gestionez mai bine emoțiile, am mai multă încredere în mine și lista poate continua.

Cât costă?
70 lei - plata se face în avans, până pe 22 mai. Astfel vă rezervați locul și vă confirmați prezența. Locurile sunt limitate.

Dacă îți dorești să participi, însă banii sunt o piedică, te rog să îmi spui și încercăm să găsim o soluție împreună.

Pentru detalii despre eveniment, TRE® sau plată aștept să mă sunați la 0742346043 sau să-mi scrieți pe oana.mucea@gmail.com

Mai multe detalii: https://www.facebook.com/events/1901753803373850/