poze  coala alergarii cu robert hajnal
poze  coala alergarii cu robert hajnal poze  coala alergarii cu robert hajnal

Școala Alergării cu Robert Hajnal

Dolj , Craiova. Sâmbătă 12 Ianuarie 2019 10:00
Hotel Confort

Categorii: Conferinte si Seminarii , Sport si Excursii , Alte Evenimente

Numar min/max participanti: 20/50

workshop pentru alergătorii amatori dornici să-și îmbunătățească performanțele sportive

Vino să înveți de la Robert Hajnal filozofia de antrenament care l-a făcut să devină cel mai bun ultramaratonist român!

Hai la workshop și vei învăța:
- 7 principii de antrenament după care să îți organizezi singur/ă antrenamentele.
- 5 tipuri de antrenament ca să te antrenezi mai eficient și să eviți accidentările
- 4 ingrediente ale succesului care să te ajute să îți organizezi acest hobby mai bine, să-l duci la nivelul următor
- cum să NU fii unul dintre cei 80% de alergători care se accidentează pe parcursul unui an
- care sunt lucrurile care l-au transformat pe Robert dintr-un alergător superficial în cel mai bun ultramaratonist român și unul dintre cei mai bine pregătiți alergători montani. Fizic și mental!

Vicecampion la UTMB 2018, cursa regină din ultrarunningul mondial, Robert a câștigat toate ultramaratoanele din România la care a participat și deține recordurile lor de cursă.

Își întocmește singur planul de antrenament și de nutriție și a fost pe podium la 85% dintre cursele la care a luat startul în străinătate.

Vino să afli cum să alergi la cel mai înalt nivel fără să te accidentezi!

Mai multe detalii: http://bit.ly/scoala-alergarii

Pret bilet: 249 Lei

Comenteaza pe Facebook
Icon_eye Nr.vizualizari: 377

Eveniment postat de organizator

elena loghin

Adaugat in urma cu 517 zile, 01 Nov. 2018

Adaugat de trailrunningacademy

Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey
Evenimente Create: 10

Alte Evenimente din Craiova
teatru bani din cer

Teatru: Bani din cer

Dolj, Craiova. Luni 6 Aprilie 2020
teo vio i costel despre ce vorbim

Teo, Vio și Costel - Despre ce vorbim

Dolj, Craiova. Sâmbătă 4 Aprilie 2020
summer spell 2020

Summer Spell 2020

Dolj, Craiova. 7 Aug 2020 - 8 Aug 2020
concert directia 5 povestea noastra

Concert Directia 5 - Povestea Noastra

Dolj, Craiova. Duminică 1 Noiembrie 2020
  • Ai ceva de zis?

    .