Managementul timpului, stresului si conflictului

Programul urmareste ca la finalul pregatirii participantii sa poata planifica un orizont indelungat de timp, sa pastreze imaginea de ansamblu, sa isi stabileasca obiective la nivel profesional si personal, sa aprecieze corect momentele in care pot obtine cea mai mare valoare din activitatea lor, sa prioritizeze, sa se concentreze asupra activitatilor cu adevarat importante, sa se organizeze, sa gestioneze “hotii” de timp, sa dezvolte relatiile personale fara sa-si afecteze productivitatea, sa exprime cereri si refuzuri in situatii de presiune.

Aspectele teoretice susţinute de exemple practice vor permite participanţilor să realizeze:
- o strategie de organizare a timpului propriu;
- tehnici care va vor creste productivitatea personala in orice activitate;
- metode prin care va puteti diminua nivelul de stres;
- strategii de abordare si prioritizare a diferitelor tipuri de activitati si proiecte;
- actiuni practice de optimizare a unui proiect;
- metode de organizare eficienta a sedintelor;
- un plan pentru stabilirea unui echilibru intre serviciu si viata personala;
- constientizarea activitatilor care va consuma inutil timp;
- o strategie de construire a agendei de lucru.

Un bun management al timpului reduce considerabil nivelul stresului datorat confruntarii persoanei cu cerinte, sarcini, situatii percepute ca fiind dificile, dureroase sau cu miza mare, in conditii de timp limitat.

Modalitati de management al stresului:
- identificarea surselor de stres;
- constientizarea reactiilor la stres;
- dezvoltarea abilitatilor de gestiune a stresului;
- stabilirea si mentinerea unui suport social adecvat;
- dezvoltarea unui stil de viata sanatos;
- dezvoltarea stimei de sine;
- managementul timpului.

Un lucru important în gestionarea conflictelor este climatul organizaţional în care relaţiile trebuie sa se bazeze pe încredere şi respect reciproc, precum si conştientizarea faptului că rezultatele unui conflict pot fi bune sau rele, conflictul în sine fiind neutru şi de multe ori inevitabil. Doar în aceste condiţii oamenii se pot simţi confortabil şi în siguranţă, exprimându-şi diferenţele de opinie şi lucrând împreună la găsirea de soluţii din care toată lumea să aibă de câştigat.

Tematica:
- Intelegerea modului în care ia naştere un conflict şi ce îl poate face să escaladeze,
- Detectarea celor mai importante semne ale existentei conflictului atât la nivel interpersonal cât şi între echipe sau departamente,
- Analiza conflictului pentru a înţelege care sunt părţile negative ale acestuia, dar şi care sunt aspectele pozitive şi productive ale unei astfel de situaţii,
- Recunoasterea si neutralizarea tacticilor psihologice pe care le utilizează diverse persoane pentru a genera şi cultiva conflictele,
- Strategiii eficiente de abordare şi rezolvare a conflictului în concordanţă cu interesele proprii,
- Abilităţile emoţionale necesare dezamorsării conflictelor şi găsirii unor soluţii în urma cărora părţile implicate să aibă de câştigat.

Pretul cursului este de 290 lei/participant, fara TVA, acesta incluzand:
- suportul de curs,
- materiale de training,
- certificat de participare,
- masa de pranz
- pauze de cafea.

Formularul si conditiile de inscriere si plata, discount-uri si facilitati, precum si orice alte informatii necesare se pot obtine accesand www.biapartner.ro, e-mail: office@biapartner.ro, tel. 0744699789.

Mai multe detalii: http://www.biapartner.ro